エアコンによる足の冷えと、足もみほぐしの効果

こんにちは(^.^)
リラクゼーションふらりんです。
暖かいというよりは暑さが増してきて、室内や車の中でも冷房を入れる機会がグッと増えてきた方が多いんじゃないでしょうか？
今日は冷房による冷えについてすこしっ^o^

＊エアコンによる足の冷え

エアコンによる冷えは、足にも影響を与えます。足は体の末端であり、心臓から遠いことから、血流が悪くなりやすく冷えやすい部位です。

エアコンの冷風が足に直接当たると、足先の血管が収縮し、血行が悪くなります。さらに、冷えによって筋肉が緊張し、さらに血流が悪化します。

＊足もみほぐしの効果

足もみほぐしは、以下の効果が期待できます。

・血行促進
足裏にはたくさんのツボがあり、これらのツボを刺激することで、血行を促進することができます。筋肉の緊張をほぐし冷えによって緊張した筋肉をほぐすことで、血流を改善することができます。
・老廃物を取り除く
もみほぐしによって、足の筋肉やリンパの流れを促進し、老廃物を排出することができます。
・リラックス効果
足もみほぐしは、心身をリラックスさせる効果もあります。

エアコンによる足の冷えは、足もみほぐしによって改善することができます。

毎日こまめに足もみほぐしを行い、足の冷えを予防しましょう。

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